Keresés ebben a blogban

2014. október 12., vasárnap

Paleo almás-kókuszos pite

Ez a sütemény teljesen saját recept.Isteni finom és gyorsan elkészíthető. El tudom képzelni akár reggelire is. Alig édes, frissítő desszert.



Paleo almás-kókuszos pite

Hozzávalók kb. 16 szelethez:

- 6 darab alma meghámozva és lereszelve
- 4 ek. kókuszolaj + a forma kenéséhez
- 1 púpozott mokkáskanál foszfátmentes sütőpor
- 200g kókuszreszelék
- 5 db L-es tojás
- csipet Himalája só
- 3 ek. eritrit
- késhegynyi Bourbon vaníliapor
- 3 ek. kókuszliszt
- 1 citrom reszelt héja
- 1 marék összetört mandulaszirom( szeletelt mandula )- a tetejére

A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjéből a sóval együtt kemény habot verünk.A tészta többi hozzávalóját elkeverjük egymással, majd a tojáshabot lazán, óvatosan hozzáadjuk. A tésztát kókuszolajjal kikent tepsibe ( 20x30cm-s) simítjuk és megszórjuk a mandulával. Előmelegített sütőben kb. 25 percig sütjük. Amikor a szélei megbarnulnak és a sütemény közepébe szúrt pálcikára nem ragad a tészta, akkor elkészült a sütink. Miután kihűlt, felszeleteljük. 

Jó étvágyat!








Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése