Keresés ebben a blogban

A következő címkéjű bejegyzések mutatása: tojáspörkölt. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: tojáspörkölt. Összes bejegyzés megjelenítése

2013. november 3., vasárnap

Tojásos gombapörkölt ( Paleo )

Gyorsan elkészíthető,laktató és nagyon finom étel.Ebédre,de vacsorára is kiváló.


Tojásos gombapörkölt ( Paleo )

Hozzávalók 2 főre:

- 2 nagy marék feldarabolt csiperke gomba
- 10 db kisméretű főtt tojás
- 1 db lila sonkahagyma
- 1 db fehér sonkahagyma
- olívaolaj
- só, darált pirospaprika, őrölt római kömény, őrölt feketebors
- 4 szál újhagyma
- fél csokor felaprított petrezselyemzöld

A sonkahagymákat vékonyra szeleteljük,majd a felaprított újhagymával együtt olajon elkezdjük dinsztelni.A gombát hozzáadjuk,ízlés szerint fűszerezzük.Így pároljuk együtt 4-5 percig.Ezután hozzáadjuk a felkockázott főtt tojásokat.Készre,puhára pároljuk.Tálaláskor petrezselyemmel szórjuk meg.

Jó étvágyat!


2012. március 3., szombat

Tojáspörkölt gazdagon avagy Hozzunk ki egy pompás ebédet egy doboz tojásból!

Hú,nem semmi lett ez a tojáspörkölt!Épp a GoodFoodban olavastam:'' Hozzunk ki a legtöbbet egy doboz tojásból!"-nekem sikerült,bár nem a magazinból, hanem csak úgy hasráütésszerűen.Remek lett!
A tojást szeretem,de óvatosan kell bánnom vele,mert nagyobb mennyiségben allergiát okoz nálam. Egy jó darabig most hanyagolni fogom a tojásos ételeket,egyébként sem árt a méregtelenítés most,hogy nyakunkon  a tavasz!( nálam a böjt most kezdődik,no süti,no kelt tészta és no élesztő-de másoknak azért fogok készíteni!)
Így hát tojásallergiások most ne figyeljenek ide!


Tojáspörkölt gazdagon
3 főre

Hozzávalók a tojáshoz:

- 10 db főtt és megpucolt kemény tojás
- 1 evőkanál vaj
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 gerezd zúzott fokhagyma
- 1 vöröshagyma felszeletelve

Hozzávalók a mártáshoz:

- 2 evőkanál tejföl
- 3 evőkanál sűrített paradicsom
- 1 evőkanál mustár
- 1 evőkanál garam masala indiai fűszerkeverék
- 1 kiskanál só
- fél kiskanál őrölt bors
- 1 kiskanál pirospaprika

Hozzávalók a bulgurhoz:

- 250 ml bulgur
- fél teáskanál só
- fél teáskanál kurkuma
- 550 ml víz

Továbbá:

- 1 csokor zöldpetrezselyem

A bulgurt a fűszerekkel és a vízzel puhára főzzük,majd lefedjük.A petrezselymet feldaraboljuk.A mártás hozzávalóit jól elkeverjük és félretesszük.Az olajon és  a vajon kicsit megdinszteljük a hagymákat,majd hozzáadjuk a feldarabolt tojásokat.Így kb. 5 percig sütjük. Ráöntjük a mártást és így főzzük még 5 percig.Közben keverjük meg néhányszor!A közben puhára párolódott bulgurt adjuk hozzá és 3 percig pirítsuk az egészet.Amikor elzártuk gyorsan adjuk hozzá a finomra vágott petrezselyemzöldet és -2-3 perc állás után( fedő alatt) még melegen tálaljuk.
A tojás miatt azt ajánlom,hogy az egész adagot még a készítés napján fogyasszuk el!
Isteni finom!Remélem sokak kedvence lesz!

Jó étvágyat!

Megjegyzés: a garam masalát más fűszerekkel is helyettesíthetjük,ki-ki kedve szerint.De szerintem így a legfinomabb!