Körtés-fügés pite ( paleo )
Hozzávalók egy közepes méretű cakkos szélű pitesütőhöz:
- 5-6 darab kis méretű körte hámozva,magtalanítva és vastagra szeletelve
- 6-7 darab friss füge vagy kissé aszalt félbevágva
- 3 darab nagy méretű tojás
- csipet Himalája só
- 3 púpozott evőkanál xilit
- 3 púpozott evőkanál nyílgyökérliszt
- 1 púpozott evőkanál holland kakaópor
- 1 mokkáskanál foszfátmentes sütőpor
- 1 kiskanál kókuszzsír a forma kikenéséhez
A formát kikenjük. Az aljára körben elrendezzük a gyümölcsöket. A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját a xilittel habosra verjük. A fehérjét is habosra verjük a sóval. A száraz hozzávalókat összekeverjük, majd hozzáadjuk a habos tojássárgáját. A keményre vert fehérjét is hozzáadjuk, óvatosan, hogy ne törjük össze a habot. Az így kapott kakaós piskótatésztát ráöntjük a gyümölcsökre és szétterítjük rajta. Hideg sütőbe tesszük be, majd bekapcsoljuk és addig sütjük,amíg a hurkapálca szárazon jön ki belőle. Hagyjuk kihűlni, majd óvatosan borítsuk egy kínálótálra.
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése