Keresés ebben a blogban

A következő címkéjű bejegyzések mutatása: bejgli. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: bejgli. Összes bejegyzés megjelenítése

2019. december 6., péntek

Bejgli (paleo)


Bejgli (paleo)
Hozzávalók két rúdhoz:

a tésztához:
- 10 evőkanál héjas mandulaliszt ( Vass Mandula )
- 5 evőkanál bambuszrostliszt
- 1 mokkáskanál foszfátmentes sütőpor
- 2 evőkanál útifűmaghéj és 1,5 dl langyos víz ( elkeverni )
- 1 mokkáskanál mézeskalács fűszerkeverék
- csipet só
- 4 evőkanál poreritrit
- 3 tojás 
- 1 kiskanál mandulavaj ( Vass Mandula )
- 1 dl mandulatej ( natúr )

a rudak lekenéséhez: 1 tojás

a mandulás töltelékhez:
- 6 evőkanál darált, blansírozott mandula
- 1 mokkáskanál mandulaolaj ( Vass Mandula )
- 4 púpozott evőkanál poreritrit
- fél citrom reszelt héja
- 2 kiskanál mandulavaj ( Vass Mandula )
- késhegynyi vanília
- késhegynyi mézeskalács fűszerkeverék
- 1 marék aszalt áfonya (natúr) felaprítva
- 6 evőkanál mandulatej ( natúr )

A töltelék minden hozzávalóját alaposan elkeverjük egymással és a kinyújtott tésztára kenjük.

a mákos töltelékhez:
- 6 púpozott evőkanál darált mák
- 4 evőkanál agavé szirup
- 2 evőkanál sárgabaracklekvár ( mentes )
- fél citrom reszelt héja
- 1 mokkáskanál őrölt fahéj
- 2 kiskanál mandulavaj (Vass Mandula )
- 1 marék aszalt szilva apróra vágva
- 2 evőkanál natúr mandulatej

A töltelék minden hozzávalóját alaposan elkeverjük egymással és a kinyújtott tésztára kenjük.

A tészta elkészítése:
Minden hozzávalót kimérünk és jól összegyúrjuk. Az így kapott tésztát megfelezzük és két lapot nyújtunk ki belőle, két sütőpapír között. Kb. 30 cm hosszút, kb. 20-25 cm széleset. A tölteléket a tésztára kenjük úgy, hogy a szélein maradjon 1-1 cm üresen. A széleit ráhajtjuk a töltelékre, majd óvatosan feltekerjük a sütőpapír segítségével, amit közben apránként eltávolítunk a tésztáról. A feltekert tésztát a sütőpapírral együtt egy 20x30 cm-es tepsibe helyezzük, majd mellé a másik rudat. Lekenjük tojássárgájával mindkettőt, és hagyjuk hűvös helyen fél órát pihenni. Ezután tojásfehérjével kenjük át és ismét hagyjuk pihenni fél órát. 
180 fokra előmelegített sütőben kb.30 percig, aranybarnára sütjük. Hagyjuk hűlni a sütőpapírban, majd fél óra elteltével távolítsuk el alóla, s hagyjuk tovább hűlni. Másnap szeleteljük. Elállós, egészséges, nagyon finom sütemény!

Jó étvágyat!

Megjegyzés: Avagé szirup helyett folyékony édesítőt, pl.sztíviát is használhatunk, de abból jóval kevesebb kell bele! Illetve poreritritettel , vagy porxukorral is kiválthatjuk az agavé-t.





Az alapanyagokért Köszönet a Vass Mandulának ! 









2016. december 18., vasárnap

Paleo bejgli


Szeretek kísérletezni a paleolit étrendbe illő alapanyagokkal. Bejglit még ezidáig nem mertem készíteni, de tegnap végre megalkottam a saját bejgli tésztámat és kétféle tölteléket. A mákos lett a kedvencem 😊 De isteni finom mind!
A tészta szerintem bármilyen paleo kalácstésztás recepthez illik, így aztán készíthetünk a bejglin kívül belőle más finomságot is.





Paleo bejgli 

Hozzávalók két rúdhoz:

A tésztához:

- 7 evőkanál mandulaliszt
- 5 púpozott evőkanál kókuszliszt
- 3 púpozott evőkanál gesztenyeliszt
- 1 evőkanál bambuszrost
- 1 mk. foszfátmentes sütőpor
- 2 evőkanál útifűmaghéj 1 dl langyos vízzel elkeverve
- 1 késhegynyi vaníliapor
- csipet Himalája só
- 3 ek. porxukor
- 1 dl kókusztej
- 3 tojás felverve

A mákos töltelékhez:

- 6 púpozott evőkanál darált mák
- 2 ek. gesztenyeméz
- 1 ek. mindenmentes sárgabaracklekvár
- 2 ek. porxukor
- fél citrom reszelt héja
- 10 db aszalt szilva apróra vágva
- 1 késhegynyi őrölt fahéj
- 2 kanál víz

A diós töltelékhez:

- 6 púpozott evőkanál darált dió
- 2 ek. gesztenyeméz
- 1 ek. mindenmentes sárgabaracklekvár
- 2 ek. porxukor
- fél citrom reszelt héja
- 2 evőkanál aszalt vörösáfonya
- 1 mk. mézeskalács fűszerkeverék
- 2 ek. kókusztej

A kenéshez: 2 tojássárgája és 1 tojásfehérje

A tészta minden hozzávalóját összegyúrjuk és lefedve hűtőben pihentetjük addig, amíg a töltelékeket elkészítjük. A töltelékhez mindent jól elkeverünk egymással.
A tésztát kettészedjük és mindkettőt két sütőpapír között egyforma méretű lapokra nyújtjuk. A lapokat megkenjük a töltelékkel úgy, hogy a széleken 2-3 cm részt üresen hagyunk. A rövidebbik oldalát 2-3 cm részben ráhajtjuk a töltelékre és lekenjük tojássárgájával. Ezután a hosszabbik, magunkhoz közel eső végénél fogva a sütőpapír segítségével óvatosan feltekerjük a kalácsot. Óvatosan átemeljük a sütőpapírral kibélelt tepsibe. A két rúd között maradjon hely, mert sütés közben kicsit megkelhet. A rudakat átkenjük tojássárgájával és hűvös helyen hagyjuk 30 percet pihenni. Ezután átkenjük tojásfehérjével és újra hagyjuk hűvös helyen száradni  30 percig. Ezután 180 fokra előmelegített sütőben kb. 40 perc alatt aranybarnára sütjük.
A tepsiben hagyjuk negyed órát hűlni hideg kövön, majd a bejgliket emeljük át egy tálcára és hagyjuk azon teljesen kihűlni.

Jó étvágyat!









2012. december 21., péntek

Reform bejglik : Mákos-almás-datolyás, Diós-barackos-áfonyás

Tegnap elkészítettem a saját reform bejglireceptemet. A teljes kiőrlésű rozsliszt miatt sötét a tésztája.A mákos tekervény jól látszik, a diós kevésbé,mivel a diós színe hasonlít a tészta színéhez.



Reform bejglik : Mákos-almás-datolyás, Diós-barackos-áfonyás

Hozzávalók a tésztához:

- 50dkg teljes kiőrlésű rozsliszt
- 25 dkg Rama vagy vaj
- 2 dkg friss élesztő
- 1 nagy méretű tojás
- 4 púpozott ek.natúr joghurt
- 5 ek.Demerara nádcukor
- 1 egész tojás a kenéshez


Mákos-almás-datolyás töltelék:

- 30dkg darált mák
- 1 nagy reszelt alma
- 10 db királydatolya felaprítva
- 1 dl forróvíz
- 8 ek.datolyaszirup
- 1 kiskanál mézes fűszerkeverék
- 1 narancs reszelt héja

Diós-barackos-áfonyás töltelék:

- 30 dkg darált dió
- 5 dkg aszalt vörösáfonya
- 4 kanál házi sárgabarackdzsem ( nyírfacukorral készített)
- 5 cl forróvíz
- 4 kanál Demerara nádcukor
- 1 kiskanál mézes fűszerkeverék

A langyos joghurtban elkeverjük az elmorzsolt élesztőt és a tojást. A száraz hozzávalókat egy mély tálba mérjük és a kockákra vágott vajat elmorzsoljuk benne.Hozzáöntjük az élesztős keveréket és sima tésztává gyúrjuk. 4 egyforma gombócot formálunk belőle.Letakarjuk és fél órát pihentetjük.
A mákos és diós tölteléket elkészítjük.Mindkettőnél az összes hozzávalót jól elkeverjük egymással és 2-2 részre osztjuk mindkét tölteléket.
A tésztákat egyenként kinyújtjuk és a tölteléket a közepére halmozzuk úgy, hogy a széleknél hagyjunk ki 1-2 cm helyet..Egyenletesen szétterítjük,majd a rövidebbik szélét mindkét oldalról ráhajtjuk a  töltelékre. A hosszabbik,hozzánk közelebb eső oldalánál fogva óvatosan feltekerjük.Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk és a tetejüket átkenjük felvert tojássárgájával.Fél órát hűvös helyen hagyjuk száradni.Ezután a tojásfehérjével kenjük át a tetejüket és így is hagyjuk még fél órát hűvös helyen száradni.A tetejüket sütés előtt kicsit megszurkáljuk,majd előmelegített sütőben kb. 50 percig sütjük.Hagyjuk kihűlni a tepsiben.

Jó étvágyat!




További bejgli receptek a blogon:











2011. december 22., csütörtök

Bejgli diósan és mandulásan-praktikus tanácsokkal!

Tegnap ígértem egy új bejgli receptet. Csináltam már hasonlót,de most új technikákat fedeztem fel.Türelemjáték az egész,de megéri.Az eredmény csodás lesz!A pontos receptet és a technikákat,praktikákat itt találtam: http://laptopkonyha.hu/receptek/?sw_29_item=3342 A múlt héten végignéztem a  videót ezen az oldalon, kijegyzeteltem az egészet,s tegnap nekiláttam úgy elkészíteni pontosan úgy, ahogyan  láttam.
Ott diós és mákos töltelékkel szerepelt,én a diósat megcsináltam,s mákos helyett most mandulással próbálkoztam,hiszen ilyen még nincs a blogomon,s nem is ettünk még ilyet. Nagyon-nagyon finom lett.A bejgli szép és omlós.


Bejgli diósan és mandulásan
( 4 db 500g-os bejglihez)

Hozzávalók a tésztához:-minden alapanyagot elő kell hűteni pár órával a kezdés előtt,vagyis mindent be kell tenni a hűtőbe,még a lisztet is,egyszóval mindent!!!

- 52 dkg liszt
- 5 dkg porcukor
- 16  dkg vaj ( nem margarin!)
- 10 dkg zsír (disznó vagy mangalica)
- 2 csipet só
- 1 citrom reszelt héja
- 1 narancs reszelt héja
- 1 dl tej
- 2 tojássárgája
- 10g friss élesztő
- 1 vaníliarúd kikapargatott belseje

Először a lehűtött tészta hozzávalókból elkészítjük a bejgli tésztáját. Egy tálban a hideg lisztet, sót, porcukort, vajat és zsírt alaposan elmorzsoljuk-kicsit időigényes-úgy,hogy ne maradjanak benne nagyobb darabok.Ha kész,betesszük a hűtőbe. Közben a hideg tejet, tojássárgáját, élesztőt, vaníliamagokat, narancs és citrom reszelt héját hidegen csomómentesre keverjük. 
Kivesszük az elmorzsolt hűs lisztes keveréket és az élesztős hideg keveréket ráöntjük.Először habkártyával szépen mindenhol beledolgozzuk a lisztbe,majd ezután kézzel jól összegyúrjuk és egyenlő arányban 4-felé vágjuk.Mérjük le,hogy nagyjából egyforma súlyú tészták legyenek. Ezután egy tányérra téve  a 4 gombócot tegyük be  a hűtőbe. 
A tésztának és a tölteléknek egyforma keménységűnek és hidegnek kell lennie!

Most jönnek a töltelékek: 

Diós-mazsolás töltelék:

- 120ml víz
- 12,5 dkg cukor
- 1 citrom reszelt héja
- 1 narancs reszelt héja
- 1 vanília kikapart belseje
- csipet fahéj
- maroknyi mazsola
- 21 dkg darált dió vagy egyéb esetben darált mák
- 3 dkg édes morzsa-én darált kekszet használtam

Mandulás töltelék:-saját ötlet

- 120ml víz
- 12,5 dkg cukor
- egy marék kandírozott narancshéj
- pár csepp mandulalikőr
- 21 dkg darált mandula
- 3 dkg édes morzsa
- egy marék aszalt vörösáfonya

A töltelékekhez a morzsát és a mandulát/ diót egy tálban összekeverjük.A többi hozzávalót felforraljuk mindkét variációnál-a mandulánál a vörösáfonyát ne tegyük bele,azt majd a bejgi feltekerésénél használjuk!
A felforralt keverékkel forrázzuk le  a diós/ mandulás keveréket.Ezután mindkettőt keverjük jól össze és egy-egy tányérra terítsük ki,majd miután langyosodott tegyük be a hűtőbe hűlni.Én a fagyasztóba tettem be.
Miután kellőképpen lehűlt a töltelék, vegyük ki és előbb a diósból állítsunk össze 2 egyforma súlyú gombócot.Mérjük le!
A gombócokat ismét tegyük be a hűtőbe pár percre. 

Most jön egy csodás praktikus módszer,amit a fent említett oldalon láttam!Vegyünk elő 4 darab iratlefűző fóliát-vicces nevén bugyit:) !Az első töltelékgombócot tegyük az egyik fóliába fentre és kicsit kézzel nyomogassuk le. A fólia alsó felét hajtsuk rá és a tetejét celluxszal zárjuk le,hogy ne csússzon el. Most nyújtófa segítségével a 2 fólia között egyenlő vastagra nyújtsuk ki a tölteléket úgy,hogy sarkai is legyenek.Könnyű munka!Ha kész,tegyük be a hűtőbe és így járjunk el a többi töltelékkel is.

Most jön a tészta nyújtása!Vegyük ki a tésztákat a hűtőből és liszt nélküli deszkán nyújtsuk ki mindet kicsit nagyobb téglalapra,mint a töltelékes fólia, mert kicsi széleket kell hagyni a 4 oldalán. Most vegyünk ki egy adag tölteléket a hűtőből és a felső fólia réteget vágjuk le,majd határozott mozdulattal rántsuk a tészta közepére.A tészta jobb és bal széleit hajtsuk kicsit rá a töltelékre és a bejglit fentről lefelé haladva óvatosan tekerjük fel-3 tekerés legyen benne!Ezután hengergessük egy kicsit egyformára és sütőpapíros tepsibe tegyük.Így  készítsük el a többi tésztát is, a mandulásnál a felső végére tegyünk az áfonyából és ezután tekerjük fel. Egy tepsibe 2 rudat tegyünk egymástól messzire. A sütőpapírra ráírhatjuk alkoholos filccel,hogy melyik milyen töltésű bejgli!

Most jön a bejglik lekenése:

- első kenés: 2 tojássárgája és 1 egész tojás-felverni és porcukorszűrőn átszűrni,hogy ne legyenek benne darabok. Ezzel kenjük meg ecsettel vékonyan a bejgliket,széles,határozott mozdulatokkal.Kicsit alá is kenjünk,s  a lecsöpögő tojást töröljük fel!Tényleg csak vékonyan kenjük!
Ezután hideg,száraz helyen-legjobb a kamrában pihentessük fél órát!Ne tegyük hűtőbe!!! 30 perc alatt a kamrában szépen rászárad a tojás és hajszálvékony repedések keletkeznek a tésztán,ami megadja a bejgli tipikus mintázatát.
- 2. kenés: fél óra után tojásfehérjével vékonyan megkenjük a tésztánkat úgy ,mint előbb. Még fél órát pihentetjük a kamrában.Az egyik tepsi bejgli így is több időt fog ott tölteni,mivel egyszerre-legalábbis nekem- csak 1 tepsi fog beférni a sütőbe. 

A 2.kenés után eltelt 30 perc,most előmelegített sütőbe tesszük a hideg bejglit és itt 30 percig sütjük szép barnára. 
Ha megsült kivesszük a sütőből és 20 percig hideg kőre tesszük.Ezután a 2 bejglit egymás mellé toljuk és így pihentetjük.Miután mindkét tepsi bejgli kisült és kihűltek,egy tálcára sorakoztatjuk egymás mellé és éjszakára konyharuhával lefedjük szobahőmérsékleten-én legalább is így tettem.Másnap szeleteljük.
Elfelejtettem írni, hogy sütés előtt meg kell szurkálni a bejgli tetejét és oldalát!
Jó étvágyat!

töltelék a fólia közt kinyújtva


elkezdtem felvágni

bejgliminta



A fogammal még mindig küzdök,és úgy nézem,hogy a másik oldalon is megindult az egyik.Szép lesz,ha nem bírok majd egyik oldalon sem enni!

Holnap jövök két recepttel!
Addig is jó sütögetést mindenkinek!





2011. december 11., vasárnap

Mákos bejgli

Advent 1. vasárnapján Mákos bejglivel leptem meg Zsuzsiékat Miskolcon.Gyuri bácsi már-már fanatikusan rajong érte,így volt nagy öröm.
A mostani bejglibe Barbi mákos töltelékét használtam.Ő pedig az én Pozsonyi táskám tésztáját használta a saját mákos töltelékéhez.Szóval csereberéltünk:) Eltértem tehát a jól bevált mákos bejgli töltelékemtől és vártam az eredményt.Ízre isteni finom lett!Én szárazabb tölteléket szoktam használni,citromhéjjal,s ez lazább töltelék lett most a lekvár és a méz miatt.Jó dús,vastagon töltelékes lett,ami miatt pedig nagy sikere volt.Köszi Barbi a receptet!Megtartom!
Nézzétek meg Barbi blogját is,ahol sok ínycsiklandó finomság várja  a kedves látogatókat!

Van ám nekem más mákos bejgli receptem is itt: Különleges reform bejglik -ez is megér egy misét!:) -a lap alján lesz! Tavaly ezekkel készültem.


Íme a 3 hete készült bejglik,amit kicsit összenyomorgatva ,de kibírták a 1,5 órás utat
Alul gesztenyés-aszalt szilvások,felül mákosok vannak egy kis kandírozott narancséjjal

A bejgli tésztám receptjét már közöltem korábban,de íme még egyszer:

Mákos bejgli

Gesztenyés -szilvás  és Mákos bejglik

Hozzávalók a tésztához: 
1 dl natúr joghurt, 1 dkg élesztő, 1 tojás, 25 dkg fehér liszt,
 12,5 dkg Rama és 2,5 dkg porcukor.

Szilvás töltelék: 25 dkg aszalt szilva, 2 dl vörösbor, 50 dkg gesztenyepüré, 
1 kiskanál fahéj, 1 evőkanál kekszmorzsa és 5 cl rum.

Mákos töltelék: (most Barbi receptje alapján): 200 g darált mák
·  100 g cukor
·  1 jó evőkanál baracklekvár
·  2 evőkanál akácméz
·  kb. fél dl tej 
- plusz: saját ötlet: 3-4 kiskanálnyi kandírozott narancshéj

( Én a tejet felforrósítottam és az összes többi mákos töltelék hozzávalójával jól elkevertem)


A tetejére: tojás.

A tésztához meglangyosítjuk a joghurtot és elkeverjük benne az élesztőt és a tojást.
 A lisztben elmorzsoljuk a Ramát,hozzáadjuk a porcukrot ,
csipet sót és az élesztős keveréket. 
Gyorsan összegyúrjuk. 30 percig lefedve a hűtőben pihentetjük.
Addig hozzáfogunk a töltelékhez. Az aszalt szilvát összevagdaljuk és 
vörösborban fél óráig áztatjuk,majd lecsepegtetjük. A gesztenyepürét 
villával összenyomjuk, hozzáadjuk a szilvát és a többi hozzávalót.
 A tésztából 2 cipót formálunk és mindkettőt téglalap alakúra nyújtjuk.
 Közepére kézzel ráhalmozzuk a tölteléket és ujjunkkal óvatosan eligazítjuk rajta.
Ne nyomjuk a tésztába bele,mert elvékonyodik és szétreped! 
A két rövidebb oldalon visszahajtjuk 2-3 cm-t és lekenjük tojássárgájával.
Ezután a hosszabbik oldal mentén feltekerjük és a végét ismét bekenjük tojással.
A hengereket a sütőpapíros tepsibe tesszük és tojássárgájával átkenjük,
így pihentetjük fél óráig.(én szobahőmérsékleten hagytam,mások a hűtőbe teszik).
Fél óra elteltével újra bekenjük a bejgliket,de most a tojások fehérjével,
és ismét 30 percig pihentetjük. Végül villával a  tetejét és az oldalát megszurkáljuk
 és előmelegített sütőben 30 perc alatt aranybarnára sütjük. A tepsiben hagyjuk kihűlni.
Átemeljük egy tálcára és szeleteljük.

Jó étvágyat!



2010. december 21., kedd

Gesztenyés -szilvás bejglik

Ezek már az utolsó bejglik.Ma sültek ki.Még finomabbak lettek,mint a tegnapiak.Most csak 25 dkg lisztből készítettem.


Gesztenyés -szilvás bejglik

Hozzávalók a tésztához: 
1 dl natúr joghurt, 1 dkg élesztő, 1 tojás, 25 dkg fehér liszt, 12,5 dkg Rama és 2,5 dkg porcukor.

Töltelékhez: 25 dkg aszalt szilva, 2 dl vörösbor, 50 dkg gesztenyepüré, 1 kiskanál fahéj, 1 evőkanál kekszmorzsa és 5 cl rum.
A tetejére: tojás.

A tésztához meglangyosítjuk a joghurtot és elkeverjük benne az élesztőt és a tojást. A lisztben elmorzsoljuk a Ramát,hozzáadjuk a porcukrot ,csipet sót és az élesztős keveréket. Gyorsan összegyúrjuk. +0 percig lefedve a hűtőben pihentetjük.Addig hozzáfogunk a töltelékhez. Az aszalt szilvát összevagdaljuk és vörösborban fél óráig áztatjuk,majd lecsepegtetjük. A gesztenyepürét villával összenyomjuk, hozzáadjuk a szilvát és a többi hozzávalót. A tésztából 2 cipót formálunk és mindkettőt téglalap alakúra nyújtjuk. Közepére kézzel ráhalmozzuk a tölteléket és ujjunkkal óvatosan eligazítjuk rajta.Ne nyomjuk a tésztába bele,mert elvékonyodik és szétreped! A két rövidebb oldalon visszahajtjuk 2-3 cm-t és lekenjük tojássárgájával.Ezután a hosszabbik oldal mentén feltekerjük és a végét ismét bekenjük tojással.A hengereket a sütőpapíros tepsibe tesszük és tojássárgájával átkenjük,így pihentetjük fél óráig.(én szobahőmérsékleten hagytam,mások a hűtőbe teszik).Fél óra elteltével újra bekenjük a bejgliket,de most a tojások fehérjével,és ismét 30 percig pihentetjük. Végül villával a  tetejét és az oldalát megszurkáljuk és előmelegített sütőben 30 perc alatt aranybarnára sütjük. A tepsiben hagyjuk kihűlni.Átemeljük egy tálcára és szeleteljük.

Jó étvágyat!




2010. december 20., hétfő

Különleges reform bejglik

A tavalyi Ízek és Érzések gasztromagazinban találtam ezt a receptet és ma meg is sütöttem a bejgliket,Kicsit másképpen,mint elő volt írva,ha már a reformételek divatját éljük....
Azért sötét a tésztája,mert teljes egészében teljes kiőrlésű tönkölylisztből készült,ami ugye barna.Emiatt a  diósban összeérnek a színek.De ki foglalkozik vele,amikor nagyon finom!?:-)A mákosban van még alma,sütőtök és narancs,a Diósban pedig aszalt vörösáfonya és narancsdzsem.
Az alábbi receptből nekem 2 rúd jött ki,így dupla adagot sütöttem.


Különleges reform bejglik

Hozzávalók: a tésztához: 50 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt, 25 dkg Rama, 2 dkg élesztő, 1 tojás, 1 pohár natúr joghurt, 4 evőkanál szőlőcukor és 1 tojás a kenéshez.

Töltelék 1: Mákos-almás-sütőtökös-narancsos: 
30 dkg darált mák, 1 nagy reszelt alma, 1 szelet sült sütőtök húsa, 1 dl víz, 4 evőkanál méz, 1 kiskanál fahéj,2 kanál szőlőcukor, 1 narancs reszelt héja és egy marék Orangeat.

Töltelék 2: Diós-narancsos-vörösáfonyás: 30 dkg darált dió, 1 csomag aszalt vörösáfonya, 1 üveg narancsdzsem, 1 dl víz, 4 evőkanál méz .

A töltelékeket elkészítjük külön-külön úgy,hogy minden hozzávalót összekeverünk egy-egy tálban.Eddig egyszerű.
A tésztához a tojást és az élesztőt langyos joghurtban elkeverjük és pár percre kikapcsolt mikróba tesszük.
A Ramát,a lisztet,a cukrot és az élesztős keveréket jól eldolgozzuk,tésztává gyúrjuk és kb. fél órát kelni hagyjuk letakarva  meleg helyen.
A tésztát 2 vagy 3(esetleg 4) részre osztjuk (én  csak 2re osztottam) és egyenként kinyújtjuk.Rákenjük  a tölteléket,a szélén 2 cm-t szabadon hagyunk. Rövidebb oldalait visszahajtjuk és  a hosszabbik oldala mentén felcsavarjuk. A bejgliket sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük,szünetet hagyva köztük. Tetejüket megkenjük tojássárgájával és 30 percig állni hagyjuk. Ezután megkenjük tojásfehérjével és megint 30 percig állni hagyjuk. Ezután megszurkáljuk a tetejét és előmelegített sütőben (gázsütő 2es fokozatán) kb. 30 percig aranybarnára sütjük. Hidegen felvágjuk.
Esetleg porcukorral megszórjuk.

Jó étvágyat!